Worki pod oczami często są wynikiem zmęczenia, stresu i braku snu. To, co jesz i pijesz, także może wpływać na pojawienie się obrzęków w okolicach oczu. Dla młodszych osób, brak snu i zmęczenie mogą być głównymi czynnikami, podczas gdy u osób dojrzałych proces starzenia się skóry może odegrać główną rolę. Workom pod oczami mogą także towarzyszyć cienie, co potęguje problem.

Worki pod oczami – dlaczego powstają ?



Spis treści:
 
- jak pozbyć się uciążliwych worków pod oczami?
 
- szybki sposób na pozbycie się worków pod oczami.
 
- worki pod oczami a cienie pod oczami
 
- worki „tłuszczowe” pod oczami - co to takiego? 
 
Skóra wokół oczu to taki delikatny obszar, który starzeje się szybciej niż reszta twarzy. Jest bardzo cienka i praktycznie nie ma w niej gruczołów łojowych, co sprawia, że łatwo ulega przesuszeniu i podrażnieniom. Dodatkowo, jej struktura kolagenu i elastyny jest inna niż na innych częściach skóry, co sprawia, że staje się bardziej podatna na zmarszczki i utratę jędrności.
 
Już od około 25. roku życia zaczyna się proces starzenia skóry wokół oczu. Kolagen i elastyna zaczynają stopniowo ubywać, co powoduje utratę jędrności i gęstości skóry. Dodatkowo, naturalna ilość kwasu hialuronowego, który odpowiada za nawilżenie tkanek, również maleje, co powoduje dodatkowe przesuszenie skóry.
 
Efektem tego procesu są drobne zmarszczki w kącikach oczu, znane jako kurze łapki, oraz cienie pod oczami. Skóra może również zacząć opadać, co sprawia, że spojrzenie nabiera smutnego wyglądu. Powieki stają się wiotkie i pomarszczone, a pod oczami mogą pojawić się worki i pogłębiające się cienie.
 
Dlatego też tak ważne jest dbanie o skórę wokół oczu, masaże, stosowanie odpowiednich kosmetyków oraz unikanie nadmiernego narażenia na szkodliwe czynniki zewnętrzne, takie jak promienie UV.
 
WORKI POD OCZAMI – dlaczego powstają ?
 
Worki pod oczami są częstym problemem, zwłaszcza u tych z nas, którzy mają pełne ręce roboty i nie zawsze dbają o odpowiednią ilość snu. No właśnie, przewlekły stres, zbyt krótkie noce, czy zbyt wiele godzin spędzonych przed ekranem – to wszystko może zaszkodzić naszej skórze i sprawić, że rano budzimy się z tymi irytującymi obrzękami. 
 
A jeśli jeszcze do tego dodamy dietę pełną fast foodów i napojów gazowanych, to mamy przepis na prawdziwą katastrofę dla naszej skóry! No bo co tu dużo mówić, wysoka zawartość soli i cukru w takich produktach powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, co w efekcie prowadzi do obrzęków pod oczami.
 
Ale nie tylko jedzenie jest winne! Nadmiar kawy, alkoholu czy papierosów też nie sprzyja naszej skórze, a mało wody wypitej przez nasz organizm skutkuje tym, że zaczyna on oszczędzać wodę i magazynować ją w tkankach, w tym pod oczami.
 
Na szczęście nie wszystko stracone! 
Wystarczy czasem zmienić nieco styl życia i nawyki żywieniowe, aby poprawić kondycję naszej skóry i zmniejszyć występowanie tych niechcianych worków. Dodatkowo, warto pamiętać o regularnym masażu i stosowaniu odpowiednich kremów pod oczy, które wspomagają krążenie limfatyczne i pomagają pozbyć się obrzęków.
 
Oczywiście, warto również skonsultować się z lekarzem, ponieważ worki pod oczami mogą być również objawem różnych schorzeń, takich jak problemy z nerkami czy tarczycą. Jednakże, nie ma co panikować – większość przypadków jest łatwa do rozwiązania poprzez proste zmiany w codziennym życiu.



JAK POZBYĆ SIĘ UCIĄŻLIWYCH WORKÓW POD OCZAMI?
No cóż, po pierwsze, warto zadbać o zdrowy styl życia i codzienną higienę:
Wystarczająca ilość snu jest kluczowa - staraj się spać 7-9 godzin dziennie, zgodnie z zaleceniami WHO. 
 
Postaraj się pójść spać przed północą i nie leż na płasko - lepiej mieć głowę lekko podwyższoną, aby zapobiec gromadzeniu się płynów w okolicach oczu.
 
Nie jedz zbyt obfitych posiłków przed snem. Lepiej zjeść lekką kolację około 2-3 godziny przed pójściem spać. Unikaj ciężkostrawnych potraw i nadmiaru owoców, ponieważ organizm będzie miał trudności z regeneracją, gdy będzie musiał trawić ciężkie posiłki w nocy.
 
Ogranicz spożycie potraw wysokoprzetworzonych, które są bogate w sól i cukier. Czytaj etykiety, aby uniknąć niepotrzebnych dodatków, które mogą przyczynić się do obrzęków pod oczami.
 
Pamiętaj, że zdrowy styl życia to klucz do pozbycia się worków pod oczami i poprawy ogólnego samopoczucia!
 
Staraj się pić co najmniej 2 litry płynów dziennie, głównie wody i ziół. Omijaj słodzone soki i napoje gazowane. Zauważysz szybko, że to nawyki zmienią wygląd twojej skóry - worki pod oczami staną się mniejsze, a twoja skóra będzie nawilżona i promienna od wewnątrz. Jeśli nie lubisz smaku wody, dodaj do niej cytrynę, miętę lub imbir (bez dodatku cukru), aby ją urozmaicić.
 
Nie zapominaj o demakijażu twarzy i oczu wieczorem. To podstawa, aby twoja skóra wyglądała pięknie i była chroniona przed starzeniem. Delikatnie usuwaj makijaż z powiek, aby nie podrażnić delikatnej skóry.
 
Jeśli masz tendencję do opuchniętych worków pod oczami, używaj kremów lub żeli przeciwobrzękowych. Ważne jest, aby krem był również nawilżający, najlepiej z kwasem hialuronowym.
 
SZYBKI SPOSÓB NA  POZBYCIE SIĘ WORKÓW POD OCZAMI
 
Najszybszy sposób na zmniejszenie opuchlizny pod oczami to zastosowanie chłodzenia. Możesz użyć kompresu chłodzącego, kostek lodu owiniętych w czystą ściereczkę (bezpośredni kontakt z lodem może być zbyt drastyczny dla skóry!), lub jeszcze lepiej - kremu pod oczy z aplikatorem chłodzącym. Świetnym pomysłem jest również przechowywanie kremu w lodówce, dzięki czemu zawsze będziesz mieć go schłodzonego i gotowego do użycia.
 
Klasyczną metodą jest stosowanie okładów, na przykład z plasterków świeżego ogórka. Alternatywnie, możesz użyć schłodzonej, czystej łyżki lub nawet schłodzonych torebek z czarną herbatą jako okładów.
 
Doskonałym rozwiązaniem są płatki  pod oczy zawierające składniki aktywne, takie jak kwas hialuronowy, które pozostawiają skórę nawilżoną, odświeżoną i gładką, bez żadnych obrzęków czy sińców.
 
Obowiązkowo należy wykonać delikatny masaż drenujący wokół oczu, który pomoże usunąć nadmiar płynów z tkanek. Możesz lekko masować skórę i delikatnie ją oklepywać. Jest to świetna technika, którą warto połączyć z aplikacją kremu lub serum. Zaczynając od zewnętrznego kącika oka, delikatnie przesuwaj środkowy palec pod dolną powieką w kierunku wewnętrznego kącika, a następnie przesuwaj go po górnej powiece w kierunku skroni, zwiększając nacisk.
 
MAKIJAŻ MASKUJĄCY WORKI POD OCZAMI
 
To też fajna metoda, żeby szybko się pozbyć tych irytujących worków pod oczami. Po prostu trzeba wybrać dobry korektor albo podkład, który dobrze ukrywa te opuchlizny – wystarczy nałożyć trochę tego kosmetyku, żeby obrzęki zniknęły jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Wybierz odcień ciut ciemniejszy i matowy. 
 
Aha, i jest też ten trik, który stosują profesjonalni makijażyści – na samą opuchliznę nakładają podkład albo korektor w kolorze skóry, a niżej, tam gdzie są te zagłębienia, używają odcienia jaśniejszego, żeby je trochę podnieść. 
 
Cała ta sztuczka opiera się na złudzeniu optycznym – pamiętaj, że to, co jasne i błyszczące, powiększa objętość, więc wyostrza obrzęki, a odcienie ciemniejsze i matowe – spłaszczają je. Warto to wypróbować!
 
CIENIE POD OCZAMI A WORKI 
 
Obrzęki i cienie pod oczami to rzeczy, które wielu z nas doświadcza na co dzień.  
Te okropne worki często idą w parze z tymi niechcianymi sińcami i cieniami, które zasłaniają naszą dolną powiekę. Te ciemne plamy mogą być wynikiem prześwitywania płytko położonych naczyń krwionośnych lub po prostu nagromadzenia pigmentu. Często jest to również efekt starzenia się - skóra pod oczami staje się cieńsza i bardziej sucha, co może powodować ich pojawienie się.
 
Skąd cienie pod oczami?

Możemy wymienić kilka rodzajów cieni:
naczyniowe cienie pod oczami – najczęstsze, są wynikiem prześwitywania naczyń krwionośnych przez cienką, niemal pergaminową w tym miejscu skórę
 
barwnikowe cienie pod oczami – to nic innego jak przebarwienia będące efektem nagromadzenia melaniny pod dolnymi powiekami; zwykle są efektem nadmiernej ekspozycji słonecznej bądź objawem niektórych schorzeń, np. wątroby
 
zanikowe cienie pod oczami – są objawem innego układania się światłocienia w okolicy dolnej powieki wskutek zmian zanikowych zachodzących na twarzy wraz z wiekiem (utrata objętości, zapadanie się tkanek).
 
Niewyspanie i zmęczenie również mogą sprawić, że te upierdliwe cienie pojawią się na naszej twarzy. Więc jeśli masz cienie i worki pod oczami, nie martw się - nie jesteś sama!
 
WORKI „TŁUSZCZOWE” POD OCZAMI - co to takiego?
 
To zupełnie co innego niż obrzęki pod oczami. Te wypukłe worki są spowodowane wiotczeniem tkanek podskórnych, zwłaszcza tych, które trzymają tłuszcz w okolicach oczu. Po prostu, gdy te tkanki tracą swoją sprężystość, tłuszcz zaczyna się przemieszczać i robić te mało estetyczne worki.
 
Niektórzy ludzie są bardziej podatni na te zmiany, a wpływ na nie mają różne czynniki, takie jak nasz styl życia i to, jak dużo jesteśmy narażeni na promienie UV czy zanieczyszczenia. Nawet nasze hormony mogą odgrywać rolę w tym procesie.
 
 Ważna jest także odpowiednia pielęgnacja skóry wokół oczu. Szczególnie kiedy zbliżamy się do okresu menopauzy, nasza skóra może wymagać dodatkowej uwagi, bo wtedy tempo jej starzenia się może być naprawdę szybkie. 
 
Kochani, aby zachować okolicę oka w dobrej kondycji, należy regularnie wykonywać masaże skóry, stosować odpowiednie kosmetyki, dbać o siebie, a to wszystko pomoże nam wzmocnić skórę i zniwelować uciążliwe workin czy cienie pod oczami. 


Rozkwitaj każdego dnia :)
Mariola